Pauline Coumes
Sophrologue certifiée
 
Les Lundi, Mercredi, Vendredi et Samedi de 9h à 20h.
 
06 24 17 15 21
 
Pauline Coumes
Sophrologue certifiée

La sophrologie en entreprise en Ile-de-France

La sophrologie en entreprise

La sophrologie en entreprise, pour une meilleure qualité de vie au travail et en prévention des risques psychosociaux.

Je propose des séances collectives régulières, des ateliers ponctuels, des accompagnements individuels, autour des axes présentés ci-­dessous.

Ces séances peuvent être proposées :

  • en groupe fermé : sur plusieurs séances, autour d’un objectif précis ;
  • en groupe ouvert : créneaux réguliers axés sur la détente.

Durée des séances / ateliers : de 45 min à 3 h en fonction des besoins.

Nombre de participant-­e-­s : 4 à 10 personnes.

Tarif : sur devis

Optimiser ses performances

Optimiser ses performances

Renforcer la motivation

Renforcer la
motivation

Appréhender sereinement les changements

Appréhender sereinement les changements

Travailler facilement en équipe

Travailler facilement en équipe

Accompagner la prise de paroles

Accompagner la prise de parole

Préserver la santé au travail

Préserver la santé au travail

Optimiser la récupération

Optimiser
la récupération

Prévenir le surinvestissement

Prévenir le surinvestissement

Des fiches d’exercices sont remises à l’issue de chaque séance pour permettre à chacun-­e de les réaliser en autonomie dans son quotidien.

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