La sophrologie en entreprise en Ile-de-France
La sophrologie en entreprise
La sophrologie en entreprise, pour une meilleure qualité de vie au travail et en prévention des risques psychosociaux.
Je propose des séances collectives régulières, des ateliers ponctuels, des accompagnements individuels, autour des axes présentés ci-dessous.
Ces séances peuvent être proposées :
- en groupe fermé : sur plusieurs séances, autour d’un objectif précis ;
- en groupe ouvert : créneaux réguliers axés sur la détente.
Durée des séances / ateliers : de 45 min à 3 h en fonction des besoins.
Nombre de participant-e-s : 4 à 10 personnes.
Tarif : sur devis
Optimiser ses performances
Renforcer la
motivation
Appréhender sereinement les changements
Travailler facilement en équipe
Accompagner la prise de parole
Préserver la santé au travail
Optimiser
la récupération
Prévenir le surinvestissement
Des fiches d’exercices sont remises à l’issue de chaque séance pour permettre à chacun-e de les réaliser en autonomie dans son quotidien.
