Pauline Coumes
Sophrologue certifiée
 
Les Lundi, Mercredi, Vendredi et Samedi de 9h à 20h.
 
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Articles publiés par Pauline Coumes

La sophrologie pour les personnes âgées

25 Mai 2022

Cette thérapie psychocorporelle exclusivement verbale, va agir sur le corps et l’esprit par le biais d’exercices de relaxation passant par la respiration, la décontraction musculaire, la visualisat...

La sophrologie dès l'enfance

25 Juin 2021

Les séances de sophrologie peuvent commencer avec les enfants vers l’âge de 5/6 ans, lorsqu’ils deviennent peu à peu capables d’exprimer leurs ressentis et vécus corporels. Le travail peut s’effect...

L’état de conscience sophronique

31 Mar 2021

La sophrologie est une méthode psycho corporelle que chaque sophrologue est amené-e à définir avec ses propres mots, à partir de ses vécus, et selon sa sensibilité. Les visualisations en sophrologi...

Entre Orient et Occident, les inspirations de la sophrologie

26 Mar 2021

Les inspirations de la sophrologie sont multiples, son fondateur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, a puisé dans des techniques qui existaient déjà dans les années 60. Il s’est également enrichi lor...

Respirer mieux pour respirer bien !

24 Mar 2021

On ne sait pas respirer ou du moins on respire mal. Cette affirmation peut surprendre mais cette action aussi banale que vitale n’est, en réalité, pas si évidente. Et pourtant, maîtriser sa respira...

Les 4 principes de la sophrologie

23 Mar 2021

La sophrologie s’adapte et s’adresse à toutes et tous. Quelles que soient la nature des accompagnements individuels, ou les intentions des séances de groupe, la méthode répond à quatre grands princ...

La sophrologie, quelques références scientifiques

03 Mar 2021

Les bienfaits de la sophrologie sont de plus en plus reconnus et le métier de sophrologue gagne en légitimité au fil des années. Sciences et Avenir met en lumière trois références scientifiques, et...

De plus en plus de mutuelles remboursent la sophrologie !

03 Mar 2021

Se faire du bien, chercher à aller mieux, comprendre ses mécanismes… A son rythme et en douceur, en engageant peu de frais, c’est possible ! 
De plus en plus de mutuelles remboursent des séances de...

Préserver sa santé mentale en période de confinement

03 Mar 2021

Depuis le 23 mars 2020, Santé publique France a lancé l'enquête CoviPrev afin de suivre l’évolution des comportements et de la santé mentale de la population. Au 17 février 2021, une augmentation s...

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